PERSONAL TRAINING

• Ich biete Personaltrainings für alle Leistungs- und Freizeitsportler an und arbeite mit Sportlern aus vielen verschiedenen Sportarten (Skifahren, Radfahren, Fussball, Eishockey, Tennis, Marathontraining...) zusammen.

• Meine Trainings sind vielseitig (Gymnastische Elemente, Weightlifting, Schnellighkeit, Ausdauer usw. Ich coache viel mit dem eigenen Körpergewicht, nutze aber auch moderne Hilfsmittel, (CrossFit, Gunex, TRX, ...)

• Dabei achte ich besonders auf ein 

  individuell zugeschnittenes Training, welches Sie zu Ihrem Ziel führen soll.
  

• Trainingsplan wird von mir vorbereitet und dieser ist im Preis inbegriffen.
• Egal ob Sie mich für Ihre Sommer- oder Wintervorbereitung benötigen oder einfach nur Dinge lernen wollen.
• WIR WERDEN ES GEMEINSAM SCHAFFEN!

Preis: 70€/ 60 Minuten

10-er Block 650€ (gültig 3 Monate ab dem Kauf)

Sommer/ Wintervorbereitung für deinen Sport

Ich bereite dich perfekt auf deine neue Saison (Ski, Snowboard, Eishockey, Fußball, Tennis, Marathon...) vor.

Die gesamte Vorbereitung dauert circa 4-8 Wochen und wird auf einzelne Trainingsblöcke aufgeteilt:

1. Funktionelle Hypertrophie für Oberkörper + Unterkörper + allgemeine Ausdauer

2. Explosivität + Anpassung der Übungen an deinem Sport

3. Maximale Kraft + Schnelligkeit

!!! VOR ORT und auch ONLINE möglich

Preis: auf Anfrage